Small Changes in My Life Over the Past Year - 최근 1년간 나의 소소한 변화

Over the past year, I have noticed a few small changes in myself.

Until last year, I rarely kept pain relief patches at home.

Of course, I sometimes bought them when I really needed one. But I never thought about keeping them in the house.

These days, however, I feel a little uncomfortable when I run out of them. It is almost like not having Tylenol in my medicine cabinet.

So whenever I go to the pharmacy, I usually buy some patches to keep at home.

I never paid much attention to these patches before. I thought I could simply wait a few days whenever my muscles felt tired or sore.

But one day, I tried wearing a patch for a day after my muscles became tired.

To my surprise, I felt much better the next day!

Since then, I have changed my habit. Instead of putting up with muscle pain for several days, I use a patch when I need one.

I guess I am learning to take better care of myself.

My Body Needs a Little Rest, Too

Recently, my golf shots were not going well, so I went to the driving range almost every day. I also went swimming regularly to loosen up my muscles.

Of course, I tried to be careful with my body.

Sometimes, I spent about 20 minutes doing relaxed practice swings before hitting any balls. I tried not to push myself too hard.

Still, even when I am careful, tiredness seems to build up.

This morning, my body felt especially tired.

My dogs started barking at 4 a.m., asking me to take them for a walk.

I stayed in bed and tried to explain the situation.

“Guys, Mom is really tired today. Can I please sleep a little longer?”

But Ruby was not ready to give up.

At around 5:30 a.m., she started barking again. I could almost hear her saying:

“Mom, please! Let's go!”

And guess what?

I gave in.

“Okay, okay! I hear you. Let's go! haha.”

Somehow, I jumped out of bed.

If I didn't have Ruby and Rich, I might have stayed in bed until noon without even eating breakfast! haha.

We took a very easy 30-minute walk and came home.

But then I noticed that the back of my left shoulder was aching.

So it was time for another pain relief patch.

Putting a patch on the back of my own shoulder was not easy.

I twisted my arm this way, then that way.

“A little more… just a little more…”

Finally, success! haha.

Maybe my body is reacting to the weather. Rain is expected tomorrow, and perhaps I am becoming one of those people who can feel a change in the weather.

Well, I guess I cannot help that. haha.

And Then, My Clothesline Almost Gave Up!

That was not the end of my little adventures.

Rain is expected this weekend, and the weather is getting colder. So yesterday, I washed all my cool summer bedding and blankets.

I have a long clothesline in my yard, so I have never bought a clothes dryer, even though modern dryers seem so convenient.

Why buy one when I can hang everything outside? haha.

Yesterday, I went to the driving range and then to the swimming pool.

After I came home, I went to the side yard to hang up my swimsuit.

And then…

“Oh, wait a minute!”

Oh, no!

The long clothesline I had recently installed could not hold the weight of all the wet bedding.

The line had come loose, and all the laundry was lying on the ground!

I probably had not tightened the screws enough when I installed it. haha.

Luckily, I discovered the problem when I went outside to hang up my swimsuit. Otherwise, the laundry might have stayed on the ground all night!

I quickly set up another drying rack in the yard and moved some of the laundry.

As evening approached, the yard began to get dark. I had to hurry.

I searched for some extra screws I had saved from the earlier installation and took out my tools again.

My fingers were hurting, but I kept trying.

Tighten this.

Adjust that.

Try again.

Finally, I brought the clothesline back to life!

Honestly, why does life keep giving me so many little jobs to do? hahaha.

I play golf.

I go swimming.

I walk my dogs.

I wash my bedding.

I put on pain relief patches.

And now, I repair clotheslines, too!

Small Things Make Up My Life

When I think about it, yesterday and today were nothing special.

But these little things are what make up my everyday life.

If I have changed over the past year, perhaps it is because I have learned to take a little better care of myself.

Instead of always putting up with pain, I use a patch when I need one.

When I feel tired, I try to rest.

And when my body feels good, I enjoy golf and swimming.

Perhaps this is one of the little lessons we learn as we grow older.

Take care of my body.

Enjoy the things I can still do.

And deal with whatever small problems come my way.

I never know what tomorrow will bring.

But one thing is certain.

As long as Ruby and Rich are around, sleeping in until noon will probably remain a very difficult dream! hahaha.

KR Version

최근 1년 사이에 내가 조금 달라진 것이 있다.

작년까지만 해도 우리 집에는 몸에 붙이는 파스를 사놓은 적이 거의 없었다.

물론 정말 필요할 때 약국에 가서 사서 붙인 적은 있지만, 집에 파스가 떨어졌다고 해서 특별히 불안하지는 않았다.

그런데 요즘은 조금 다르다.

집에 타이레놀 같은 상비약이 없으면 살짝 불안한 것처럼, 파스가 없으면 조금 불안하다.
그래서 약국에 갈 일이 있으면 하나씩 사다 놓는다.

처음에는 파스를 별로 좋아하지 않았다.

몸에 뭔가 붙이고 있는 것도 불편하고, 그냥 며칠 지나면 괜찮아지겠지 싶었다.

그런데 어느 날 근육의 피로가 쌓였을 때 파스를 하루 붙여봤는데, 생각보다 효과가 좋았다.

신기하게도 다음 날이면 훨씬 편해졌다.

그 후로는 몸이 피곤하거나 특정 부위가 욱신거리면 며칠씩 참고 있기보다는 그냥 파스를 붙인다.

나도 이제 내 몸을 조금 더 잘 돌보게 된 것 같다.

요즘 골프샷이 제대로 되지 않아서 거의 매일 연습장에 갔고, 수영장에도 가서 열심히 몸을 풀었다.

물론 나름대로 몸을 아끼려고 했다.

스윙하기 전에 20분 정도 프리스윙을 하면서 천천히 몸을 풀기도 하고, 무리하게 공을 많이 치지도 않으려고 했다.

그런데 아무리 조심해도 몸에는 피로가 쌓이는 모양이다.

오늘 아침에는 몸이 조금 무거웠다.

새벽 4시부터 강아지들이 짖기 시작했다.

나는 침대에서 버티면서 말했다.

“얘들아… 엄마 오늘 몸이 너무 피곤해. 조금만 더 자면 안 될까? 제발…”

하지만 5시 30분쯤 되자 Ruby가 다시 아주 간절한 목소리로 외쳤다.

“엄마, 제발 가요!”

결국 내가 졌다.

“오키, 알겠어. 가자~~ㅎㅎ”

그러면 또 신기하게 벌떡 일어난다.

Ruby와 Rich가 없었다면 오늘 아침 나는 아마 아침도 먹지 않고 12시까지 침대에서 뒹굴었을지도 모른다. ㅎㅎ

그래도 아침 산책은 아주 쉬운 길로 30분만 걸었다.

집에 돌아오니 왼쪽 어깨 뒤쪽이 욱신욱신했다.

그래서 오늘은 파스를 붙였다.

혼자 어깨 뒤쪽에 파스를 붙이는 것이 생각보다 쉽지 않았다.

팔을 이렇게 돌렸다가, 저렇게 돌렸다가…

“조금만 더… 조금만 더…”

하다가 드디어 성공! ㅎㅎ

아마 내일부터 비가 온다는 예보 때문인지 몸도 날씨에 반응하는 것 같다.

어쩔 수 없지.

나이가 들수록 몸과 날씨가 서로 대화를 하는 것 같다. ㅎㅎ

그런데 오늘의 작은 사건은 여기서 끝이 아니었다.

이번 주말부터 비 소식도 있고 날씨도 점점 추워지고 있어서, 어제 여름에 사용하던 시원한 침구들을 모두 세탁했다.

우리 집에는 마당에 긴 빨랫줄이 있다.

그래서 요즘 좋다는 건조기를 아직도 사지 않았다.

마당에 널면 되니까. ㅎㅎ

어제도 연습장에 갔다가 수영장까지 다녀왔다.

수영복을 널려고 옆마당으로 갔는데…

“어? 잠깐만…”

아차차!

젖은 침구를 잔뜩 걸어놓았던 긴 빨랫줄이 무게를 견디지 못하고 그대로 주저앉아 있었다.

빨래들이 전부 바닥에 널브러져 있었다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

아마 내가 새로 설치하면서 나사를 조금 덜 꽉 조였던 모양이다.

하필 내가 수영장에 다녀왔으니 망정이지, 수영복을 널러 가지 않았다면 밤새 그대로 있었을 것이다.

나는 급하게 마당에 다른 빨래건조대를 하나 설치해서 빨래를 조금 옮겨 널고,

저녁이 되면 마당이 점점 어두워지니까 다시 부랴부랴 예전에 사놓았던 여분의 나사를 찾아냈다.

그리고 설치 도구를 다시 꺼냈다.

손가락이 아파서 끙끙거리면서

이렇게 조였다가,

저렇게 조였다가,

결국 빨랫줄을 다시 살려냈다.

정말 나를 가만히 놔두지 않는다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

골프도 하고,

수영도 하고,

강아지 산책도 하고,

침구도 빨고,

파스도 붙이고,

빨랫줄까지 고친다.

생각해보면 별것 아닌 하루다.

하지만 이런 별것 아닌 일들이 모여서 내 하루가 된다.

그리고 최근 1년 동안 내가 조금 달라진 것이 있다면,

예전보다 내 몸을 조금 더 소중하게 생각하게 되었다는 것.

아프면 무조건 참고 버티기보다는 파스도 붙이고,

피곤하면 조금 쉬고,

몸이 괜찮은 날에는 또 골프도 치고 수영도 한다.

아마 이것도 나이 들면서 배우는 생활의 지혜 중 하나인가 보다.

내 몸을 아끼면서도,

할 수 있는 일은 즐겁게 하고,

오늘도 작은 사건 하나를 해결하면서 하루를 살아낸다.

그리고 내일 또 무슨 일이 생길지는 모르겠다.

다만 한 가지는 확실하다.

Ruby와 Rich가 있는 한,

나는 아침 12시까지 침대에서 뒹굴기는 쉽지 않을 것 같다. ㅎㅎ

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